Yogaboeken.nl © 2009 - 2015. Site is onderdeel van: Yogini.nl | Fascinerend.nl
Baanbrekend werk door B.K.S Iyengar
Het meest complete yoga boek is het boek Yoga Dipika (Light on Yoga) van auteur B.K.S. Iyengar, uitgebracht in 1966. Het boek is in meer dan twintig talen vertaald en is het meest complete yoga boek dat ooit is verschenen. Bellur Krishnamukar Sundara Iyengar wordt zowel in India als in het Westen beschouwd als één van de belangrijkste yogaleraren. Hij beoefende yoga gedurende zijn gehele leven en is de oprichter van B.K.S. Iyengar-yoga. Zijn Iyengar-yogascholen zijn over de gehele wereld te vinden en naar schatting beoefenen ruim een miljoen mensen zijn vorm van yoga.
Iyengar geboren in Belur, India op 14 december 1918, begon zijn leven als zwak en ziekelijk kind maar ontpopte tot ’s werelds grootste yoga meester. Hij heeft vele boeken geschreven over de beoefening en filosofie van yoga, waaronder Light on Yoga, Light on Pranayama en Light on the Yoga Sutras of Patanjali. Zijn boek Yoga Dipika is het meest complete Hatha Yoga boek ter wereld. In meer dan 400 pagina's en bijna 600 foto's geeft hij een exacte beschrijving van de 200 verschillende asanas (houdingen). Bovendien geeft hij van elke Asana de historische achtergrond en de medische en therapeutische uitwerking. Iyengar heeft de klassieke yogahoudingen ontdaan van de Indiase mystiek, door zijn werk is yoga toegankelijk geworden.
Iyengar-yoga kenmerkt zich door de grote aandacht die er tot in detail is voor het in lijn brengen van het lichaam met de geest (proprioceptie genaamd). Het is sterk verankerd in de traditionele acht takken van yoga zoals die zijn neergelegd door Patanjali in de Yogasutras en waarbij de nadruk wordt gelegd op het ontwikkelen van kracht, weerstand, flexibiliteit en balans, door middel van concentratie (Dharana) en meditatie (Dhyana). Deze acht takken zijn: Yama (verwijst naar de vijf onthoudingen) en Nyama (verwijst naar de vijf voorschriften), Asanas (lichamelijke oefening), Pranayama (ademhaling), Pratyahara (terugtrekking), Dharana (concentratie), Dhyana (meditatie) en Samadhi (volledige overgave /integratie).
Yoga (Sanskriet) betekent beheersen of verenigen en heeft zich, naar schatting gedurende duizenden jaren ontwikkeld en kan daardoor gezien worden als een tijdloze praktische wetenschap wat zich bezighoudt met het fysieke, morele, mentale en spirituele welzijn van de beproefde keuze om stijfheid of stress te lijf te gaan en over te gaan naar een nieuwe leefwijze. Meestal gaat het daarbij om ontspanningsoefeningen uit de Hatha yoga, het Westerse concept van yoga, die als heilzaam worden ervaren in een gehaast leven. Yoga zorgt voor rust en zelfvertrouwen. Als grondlegger noemt Iyengar, Rishi Patanjali (200 v. Chr.) en als doel van yoga: vereniging met de Universele Geest.
Producten >>
Volgende
Vorige